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Seminare und Ausbildungen :: Meditationen
Was ist Meditation?
Dazu muss ich erst mal erklären was Meditation NICHT ist: Unser tägliches Leben! Wir sind stets einem Fluss von Informationen ausgesetzt. Viele Menschen brüsten sich damit, dass sie mehrere Dinge gleichzeitig tun können: Mit der Freundin telefonieren während der Fernseher läuft, daneben noch das Essen auf dem Herd überwachen, im Hinterkopf wird noch die Waschmaschine oder der Trockner überwacht, und und... .
Mit anderen Worten: wir sind einem ständigen Fluss von Umweltreizen ausgesetzt, ohne dies zu merken!
Zahlreiche Bücher sind bereits zum Thema Meditation verfasst worden und jedes enthält mehr oder weniger gute Beschreibungen über den "Zustand", den man als Meditation bezeichnet.
Am leichtesten erklärt es sich an einer einfachen praktischen Übung:
Schließen Sie bitte die Augen und atmen Sie ruhig ein und aus. Achten Sie für ein paar Minuten lang nur auf Ihren Atem und versuchen Sie an NICHTS zu denken.
Es wird Ihnen gehen wie vielen Anderen: es klappt einfach nicht! Die Gedanken kommen und gehen und schaukeln wie ein betrunkener Affe ständig durchs Hirn. Trotzdem werden Sie sehr bald feststellen, dass sich etwas verändert. Und das nennt man Meditation!
Wer regelmäßig meditiert, wird sehr bald feststellen, dass sich positive Veränderungen zeigen: man wird insgesamt ruhiger und ausgeglichener, es beginnt eine nachhaltige und nicht zu unterschätzende persönliche Transformation, ein inneres Wachstum setzt ein!
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Meditation ist die Konzentration auf das Wesentliche - nach innen!
Meditation ist ein Zustand der Ruhe, der Entspannung!
Meditation kann uns zu innerer Harmonie führen, zum Eins sein mit Gott und der Welt, und auch zum Heil sein!
Wir werden durch die Meditation mit unserem Innersten in Berührung gebracht und erhalten die Möglichkeit, gezielt bestimmte Bereiche unseres ganz Selbst kennen zu lernen und auch weiter zu entwickeln.
Meditation ist ein sehr geeignetes Mittel, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
Meditation führt zu mehr Ausgeglichenheit und Konzentration.
Durch Meditation werden hervorragend die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und eine positive Programmierung des Unbewussten durchgeführt, ohne den Verstand dabei ausschalten zu müssen, wie es etwa bei einer Hypnose der Fall wäre.
Bei der Meditation handelt es sich um eine sanfte und dennoch sehr wirkungsvolle Methode zur Persönlichkeitsentwicklung.
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